No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC297
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 202 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 15.1g30%
- Fat 13.9g17%
- Carbs 5.8g2.1%
- Net Carbs 5.2g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa lớn, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 3 phút
Bước 2
Thêm măng tây vào, đảo đều và nấu trong 6 phút. Đập trứng vào trộn đều và nấu trong 3 phút
Bước 3
Nêm muối và hạt tiêu, rắc phô mai rồi cho vào lò nướng và nướng trong 3 phút
Bước 4
Chia trứng ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
